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고등학생 4명 중 1명 이상이 평일 수면 시간이 5시간 미만인 것으로 조사됐다. 수면 부족은 스트레스와 우울감을 높이고 자살 생각률을 증가시키는 등 정신건강에 악영향을 미친다. 전문가들은 학원과 스마트폰 사용이 수면 부족의 주요 원인이라며 사회적 차원의 대책 마련이 필요하다고 조언했다.
"전북 한 고등학교에 재학 중인 한아무개(17)군의 하루 평균 수면 시간은 4시간 반이다. 보통 새벽 2시에 잠들어 6시 반에 일어난다. 밤 9시에 학원을 마치고 집에 돌아와 씻고 저녁을 먹으면 10시가 되고, 이때부터 학교 수행평가 준비와 학원 숙제 등을 시작한다."
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