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아침 양치 전 물을 마시는 행위가 건강에 해롭다는 주장은 의학적 근거가 부족하다. 전문가들은 구강 건강을 위해 올바른 양치 습관과 치태 관리를 강조하며, 삼킴 장애가 있는 경우에만 주의가 필요하다고 조언한다.
"평소 치태 관리·구강 위생 습관이 중요 아침에 일어나 양치하기 전에 물을 마시면 입속 세균이 몸속으로 들어가 건강에 해롭다는 주장이 있지만, 이를 뒷받침할 의학적 근거는 부족한 것으로 나타났다. 전문가들은 양치 전 물을 마시는 것보다 평소 치태 관리와 올바른 구강 위생 습관이 중요하다고 조언한다."
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