오십견인 줄, 방치했더니…'옆으로 누워 자는 습관', 어깨 통증 키운다

"관절과 주변 조직 압박 회전근개 등 손상 가능성 아침마다 어깨가 뻣뻣해 팔을 올리기 어렵거나 밤마다 통증 때문에 잠에서 깬다면 단순한 노화 현상으로 넘겨서는 안 된다. 오십견으로 생각하기 쉽지만 어깨충돌증후군이나 회전근개 손상일 가능성도 있기 때문이다. 특히 옆으로 누워 자거나 팔을 머리 위로 올리는 수면 습관이 어깨 통증을 악화시키는 요인으로 지목된다."