대만 연구진의 분석 결과, 하루 9시간 이상 수면하는 사람은 7~8시간 자는 사람보다 사망 위험이 17% 높은 것으로 나타났습니다. 적정 수면시간을 유지하는 것이 건강과 장수에 중요함을 시사합니다.
"하루 9시간 이상 잠을 자는 사람은 7~8시간 자는 사람보다 사망 위험이 17%가량 높은 것으로 나타났다. 20일(현지시간) 데일리메일은 대만 연구진이 30년 이상 축적된 자료를 바탕으로 수면시간과 사망률의 연관성을 분석한 연구 결과를 보도했다. 해당 논문은 지난 15일 국제학술지 '수면 연구 저널'에 실렸다."
newshub는 원문 전문을 게재하지 않습니다. 위 요약과 인용은 newshub가 정리한 것이며, 기사 전문과 저작권은 전자신문에 있습니다.