무릎에서 나는 소리는 통증이 동반되지 않으면 자연스러운 현상일 수 있으나, 통증이나 부기가 있다면 퇴행성 관절염을 의심해야 합니다. 체중 관리와 허벅지 근육 강화 운동을 통해 무릎 부담을 줄이는 것이 관절 건강 유지에 효과적입니다.
"의학에서 말하는 신체 나이는 하나의 숫자로 단정하기보다 현재 몸이 얼마나 건강하게 기능하는지를 보여주는 종합 지표에 가깝다. 걷는 속도와 악력, 균형감각, 심폐 기능, 인지 기능, 영양 상태, 생활습관 등이 맞물려 개인별 노화 속도를 결정한다. 전자신문은 분당서울대병원 의료진과 함께 '당신의 신체 나이는 몇 살입니까'를 주제로 10회 건강기획을 연재한다."
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