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자기 전에 뉴스를 보면 걱정거리가 늘어서 잠이 안 옵니다. 그래서 요즘은 아침에만 보기로 정했습니다. 저녁에는 문화나 과학 기사만 보고요. 비슷한 분들 계시면 어떻게 조절하시는지요.
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