“매일 아침 챙겨먹었는데”…“다이어트 아닌 독 된다” 의사가 경고한 이 음식

땅콩버터는 고단백 식품이지만 설탕이나 유화제 등 첨가물이 포함된 제품이 많아 성분표 확인이 필수적이다. 전문가들은 다이어트 목적으로 섭취할 경우 당류와 첨가물 함량을 꼼꼼히 살펴야 하며, 열량이 높아 과다 섭취를 주의하고 알레르기 반응 여부도 확인해야 한다고 조언한다.